Per superate l’eventuale paura dell’ambiente acquatico, migliorare l’autonomia in acqua e fornire i prerequisiti motori ed educativo-relazionali per un possibile inserimento nei gruppi di nuoto. Questo percorso è rivolto anche a quegli atleti che desiderano migliorare le abilità natatorie con allenamenti mirati.

I gruppi di nuoto vengono strutturati in base alle competenze natatorie: dalla propedeutica per il galleggiamento e per lo spostamento in autonomia con ausili, alla tecnica dei principali stili, fino all’allenamento delle capacità condizionali e il miglioramento della tecnica.

Questa disciplina è altamente adattabile e versatile e quindi permette di sviluppare il potenziale motorio di molti atleti. Il miglioramento della resistenza, la reattività agli stimoli e lo sviluppo della coordinazione, sono solo alcuni esempi di abilità motorie che si possono allenare e che possono avere effetti positivi nel quotidiano.

Il gruppo di running si allena all’aperto, in pista di atletica, tutto l’anno. Ci si concentra sullo sviluppo della resistenza ed il miglioramento della velocità nella corsa, senza dimenticarsi della tecnica. L’atleta impara a gestire lo sforzo e sopportare la fatica, aspetti imprescindibili dell’allenamento e dell’essere atleti.

Attività rivolta a bambini in età scolare, fascia 6-11 anni. Le proposte, con una forte componente ludica, vogliono far sperimentare ai partecipanti la propria motricità e iniziare ad introdurre le regole base della partecipazione a un gruppo sportivo. In base al funzionamento di ogni partecipante, può essere previsto un affiancamento individuale o in piccolo gruppo.

Gli allenamenti, rivolti a ragazzi dai 12 ai 14 anni, hanno l’obiettivo di fornire una panoramica dei principali sport di squadra, senza dimenticare la preparazione atletica. Apprendere i fondamentali dei principali sport di squadra, permette agli atleti di inserirsi in modo efficace anche in contesti ludici con i coetanei, come la scuola, o in gruppi amicali più o meno strutturati.

Con il padel i nostri atleti hanno la possibilità di cimentarsi in quello che è lo sport più in voga del momento. È un gioco a coppie, derivato dal tennis, con un campo delimitato da pareti sulle quali la pallina può rimbalzare rimanendo in gioco. L’attività, svolta in collaborazione con l’associazione OH YEAHH! Padel Club, permette di allenarsi, stimolare i riflessi e la coordinazione oculo-manuale, divertendosi.

Insieme all’osteopata e fisioterapista Michaela Lederer, che coordina un team di professionisti del settore, organizziamo incontri mensili gratuiti. Il protocollo di collaborazione attivato con l’associazione Manima a sostegno dei prematuri ci permette di ampliare questo lavoro sul nostro territorio e di aumentare il valore scientifico.